自由搏擊，本來是一種比賽規則（散打本來也是種比賽規則）。允許使用腿法，膝法，拳法進攻，在圍繩拳臺對抗的比賽。鼓勵不同流派的選手（主要是泰拳、極真空手道、散打）在這一規則下比賽。

隨著自由搏擊的發展，人們逐漸總結出Z適合自由搏擊規則下的技術體系，也就是現代自由搏擊體系（kick boxing system）運動員不再是空手道或泰拳出身。更多的人一開始就直接練習自由搏擊。因而，自由搏擊現在已經成為新的一個流派了。

自由搏擊的規則被不同的搏擊賽組織引用、參考和改進，產生了K-1等流行的大型搏擊賽。這些搏擊賽參考了自由搏擊的規則，并加以改進，從而增加比賽的觀賞性和對抗性。 

另外，隨著首屆UFC的興起，柔術和地面站逐漸進入人們的視野。MMA（mixed martial arts 綜合格斗）開始被更多人接受。這類比賽雖然具體的細節規則會因為不同聯賽的組織方的規定而有所不同，但是大致上都包括站立技（擊打技術），地面技（投技、寢技、絞技等）。規則上比自由搏擊更"自由"。不同流派的選手可以更大范圍地選用自己喜歡的技術。武仁行功夫館海開設：上海武術培訓，散打培訓，少兒格斗等課程。

開課時間：周一：19：30-21：00    周三：19：30-21：00  周四：19：30-21：00

周六：14：00-15:30      周日：14:00-15:30

招收年齡：14周歲以上

上課形式：5—8人小課  一對一私教

可參加中國武術段位考試，可獲得中國武術協會頒發散打段位證書

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