上海少兒武術培訓的訓練方法介紹

    少兒武術培訓班由早些年的專業人才培養已經漸漸轉成普通大眾通識教育的形式，同樂器學習、美術培訓等等其他培訓班一樣成為一種兒童課外興趣班，越來越多的家長把孩子送進兒童武術培訓班，并不是為了把孩子塑造成專業的武術運動員或是教練，而是僅僅想讓孩子更加健康強壯，拓寬他們的眼界和興趣，豐富他們的生活。

    對于這種興趣學習的武術培訓班，自然以基本功培訓，基礎武術學習為主，那么兒童武術培訓到底要學習哪些基本功呢？武仁功夫的專業武術教練給我們做了一個簡單的歸納。少兒武術的基本功主要分為上下身，上身主要練手型，下身主要練步法。

    在上海如何進行少兒武術培訓

    一、明確教學任務

    在武術教學過程中，我們不應該單純傳授武術技術，必須注重武德教育。武德即習武者道德品質的修養，這是傳統的習慣提法。實質上，武德從倫理學的角度來理解，它不僅是個人體現武術倫理規范的主體和意義，側重于個人意志的選擇，而且還包含了在整個武術社會活動中人際關系的內在秩序，它注重在武術活動以及參與其它社會活動時的秩序規范。并且，個人的武德只有適應社會實踐才能決定其品格的提升或下落，武德也只有在社會共識的秩序規范中，才有實踐的價值和意義。對武德的正確理解，應當是武術倫理規范與習武者道德行為準則的總和。它始終貫穿于習武者整個的練武、用武、授武、比武等一系列的社會武術活動之中。

    二、訓練教材安排

    在教材的組織上，我們一般采用確定重點，圍繞重點，步步深入的方法。小朋友們在少兒時期，身體的肌肉組織中水分較多，肌肉還較柔嫩，肌纖維細，伸展性強；骨骼的彈性和柔韌性較好，但承受能力較小。這一時期，大腦神經細胞興奮性易擴散，并且耐力差，容易疲勞，也就是說少兒時期小朋友的注意力集中時間短。還有少兒時期心血管系統尚不完善，在做肌肉運動時，肌體主要靠增加心臟跳動頻率來適應工作，所以少年兒童不適宜做耐力練習。

    少兒武術訓練一般采用體腦結合的教學方式，非常適合兒童好動好奇的特點，激發了學生的學習興趣和求知欲。教練員對少年兒童進行教學時，會進行武德教育，包括勇敢頑強的意志、良好的武德、高尚的情操以及必勝信念、團隊精神等，一些淘氣學生習武后，不但迷上了武術，而且更加遵章守紀，刻苦訓練。有依賴性的學生鍛煉后，生活能自理，意志更堅強。后進生通過武術訓練開發了智力，開闊了視野，經老師耐心教育，學習都會有所提高。

    總之，經常參加上海武術培訓，可以培養兒童勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品質。對身體的機能也有很大的幫助，可使骨密質增厚，骨骼變得更粗壯和堅固；可改善肌肉的機能；可提高各內臟器官的功能。參加武術鍛煉后，可以從事武術交流活動；有了強健的體魄，可以從事任何你熱愛的事業。